In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, ist es Zeit, einen Moment innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen: unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Deshalb laden wir euch herzlich ein zu unserem Herbst Retreat, das ganz im Zeichen von "Healthy Habits, Healthy Body" steht!
Stellt euch vor: ein Wochenende voller Entspannung, Inspiration und Selbstreflexion. Es ist die perfekte Gelegenheit, um sich vom stressigen Alltag zu erholen und die innere Kraft zu entdecken, die in uns allen steckt. Genieße dieses Retreat als ein Investment in die Stärkung deines Körpers und Geistes. Durch ruhige Yogaflows erreichen wir Tiefenentspannung und absolute Erholung und durch ein kräftigendes Pilates Workout stärken wir mentale wie physische Stärke! Auch durch Bewegung, wie durch bewusste Spaziergänge um den See oder das Better Posture Workout, bringen Sauerstoff in deine Zellen!
Gesunde Gewohnheiten sind dabei unser Schlüssel zum langfristigen Erfolg! Doch bevor wir damit loslegen, wollen wir gemeinsam herausfinden, was uns wirklich motiviert und antreibt. Was ist dein “Inner Why”? Was zahlt heute auf dein Konto ein, um sich auch nächstes Jahr oder in 10 Jahren “healthy” zu fühlen? Und welche Gewohnheiten brauchen wir in unserem Leben, die uns nachhaltig und holistisch unterstützen? Diese und weitere Fragen werden uns inspirieren, neue Erkenntnisse zu gewinnen und Wege zu finden, uns selbst Gutes zu tun- auf holistische Art und Weise!
Genieße eine Reise von "Healthy Habits" zu "Healthy Body"!
Am Freitagabend heißt es SLOW DOWN. Wir werden gemeinsam den Alltag hinter uns lassen und entspannt in das Wochenende mit einer wohltuenden "Deep Yin Yoga" beginnen. Anschließend genieße ein Sound Bath, um Tiefenentspannung und Energie zu tanken!
Samstag steht unter dem Motto HEALTHY BODY. Wir laden dich ein den Tag mit einem "Healthy Posture Pilates Workout" zu beginnen und dabei ein holistisches Workout für eine starke Haltung zu genießen! Strong body, strong mind! Anschließend erwartet dich eine Meditation, um Geist und Körper in Einklang zu bringen und wach und klar in den Tag zu starten.
Nachmittags erwartet dich BODY HABITS. Wir werden uns durch aktuelle wissenschagftliche Inisghts, Journaling und Coachingtools der Macht der Gewohnheiten vertiefen & und unsere "Inner Why" auf den Grund gehen! Anschließend erwartet dich eine "Yogialates Session".
Das Sonntags Motto lautet: Sunday is FUNDAY & SELF-CARE. Morgens meditieren wir gemeinsam und schließen die Praxis mit einem Gute-Laune Flow ab, sodass du mit viel positiver Energie und Power in die neue Woche startest.
Nutze deine freie Zeit, um im Spa & Wellnessbereich pure Entspannung zu genießen und dein eigenes Beauty & Wellness Programm zusammenzustellen. Genieße wohltuende Wärme der Finnischen oder der Bio-Sauna, des Sole-Dampfbades oder des Aroma-Dampfbades und bringe Körper und Geist wieder in Balance. Die Spa-Einrichtungen stehen dir vollständig zur Verfügung: Lounge, Ruheraum, Innenpool, Außenpool, Fitnessraum, Kreativgarten und Saunagarten. Nutze diese Gelegenheit, um dich rundum verwöhnen zu lassen, in deinem Buch zu versinken, mit deiner Freund*in ein Glas Sekt zu trinken oder einfach die Seele baumeln zu lassen. Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle.
Retreat-Leiterinnen: Miriam und Denise
Preis: 195 Euro (nur Seminarkosten)
Die Seminarkosten sind bei der Anmeldung direkt fällig.
Unterkunft für 2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Halbpension: 210 Euro pro Person für das gesamte Wochenende.
Unterkunft für 2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Halbpension: 292 Euro pro Person für das gesamte Wochenende.
Die Kosten beinhalten Frühstück, ein 3-Gänge-Menü sowie die Nutzung des SPA-Bereichs. Übernachtungen und eventuelle zusätzliche Optionen werden direkt vor Ort im Hotel Gut Klostermühle bezahlt.
Und das erwartet dich:
Das stilvolle Natur Resort & Medical Spa Gut Klostermühle in Brandenburg (Landkreis Oder-Spree) ist ein wunderschöner Ort in der Natur, der Ruhe und Kraft spendet. Es ist der perfekte Rückzugsort, um zu entspannen und sich zu erholen.
Das Gut Klostermühle liegt eingebettet in eine idyllische Landschaft und bietet seinen Gästen eine einzigartige Umgebung, um die Natur in vollen Zügen zu genießen. Mit seiner Lage nahe der A12 ist es bequem mit dem Auto zu erreichen. Von der Ausfahrt 6 - Briesen (Mark) - aus ist Gut Klostermühle gut ausgeschildert.
Auch mit der Bahn ist das Gut Klostermühle gut erreichbar. Die Regionalbahn RE1 verkehrt stündlich zwischen Potsdam, Berlin und dem Bahnhof Briesen (Mark) in Richtung Frankfurt (Oder). Der Bahnhof Briesen (Mark) befindet sich etwa 6 km entfernt vom Gut Klostermühle. Auf Anfrage besteht die Möglichkeit eines Transfers, bei dem unser Privat-Shuttle exklusiv Gäste vom Bahnhof zum Hotel und zurück chauffiert.
Der Check-in ist ab 15:00 Uhr möglich, und Gäste haben bereits vor dem Check-in die Möglichkeit, die Spa-Einrichtungen zu nutzen und sich zu entspannen. Der Check-out ist bis 11:00 Uhr. Nach dem Check-out können Gäste gegen eine Gebühr von 8 € pro Person den Bereich BRUNE BALANCE med & SPA weiterhin bis 21:00 Uhr nutzen, um ihren Aufenthalt noch weiter ausklingen zu lassen.
Die Alt Klostermühle zeichnet sich nicht nur durch ihre atemberaubende natürliche Umgebung aus, sondern auch durch ihr stilvolles Design und ihre erstklassigen Wellness-Einrichtungen. Hier kannst du in eine Welt der Entspannung eintauchen und neue Energie tanken.
Unser Retreat "Healthy Body, Healthy Mind" richtet sich an alle, die nach einer Möglichkeit suchen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich dabei inmitten der belebenden Natur zu erholen. Egal, ob du nach einer Auszeit vom Alltag sehnst, deine Selbstreflexion vertiefen möchtest oder einfach nur einen Moment der Ruhe und Erholung suchst - unser Retreat bietet dir die ideale Gelegenheit, dich auf einer tieferen Ebene zu verbinden und persönlich zu wachsen. Egal, ob du alleine kommst oder mit deinem Partner, deiner Partnerin oder einem Freund, einer Freundin – du bist herzlich willkommen!
Das Retreat bietet auch Einblicke in die Zusammenhänge zwischen deiner mentalen Gesundheit und deinem körperlichen Wohlbefinden. Wenn du daran interessiert bist, wie deine Gedanken und Überzeugungen deine Gesundheit beeinflussen können, wirst du bei uns inspirierende Denkanstöße erhalten.
Es spielt keine Rolle, welches Fitnessniveau du hast oder ob du bereits Erfahrung mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit hast. Das Retreat ist für alle geeignet, die offen sind für neue Erfahrungen und bereit sind, sich persönlich weiterzuentwickeln.
Nimm dir Zeit für dich selbst, lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die Macht der Gewohnheiten. Wir freuen uns euch!
Miriam ist eine ausgebildete Life & Health Expert Coach (DCBA und INHESA) sowie eine erfahrene Yogalehrerin für Vinyasa und Restorative Yoga. Als Gründerin der Hale Now Studios hat sie sich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, Klarheit in ihren Themen zu finden und ihre innere Stärke zu entfalten.
Denise ist eine zertifizierte Aerial- und Yin-Yogalehrerin sowie eine leidenschaftliche Sound Bath Expertin. Sie ist seit mehreren Jahren ein wertvolles Mitglied unseres Teams und unterstützt dich dabei, an deine Selbstheilungskräfte zu glauben und dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden.
Gemeinsam bringen Miriam und Denise ein breites Spektrum an Erfahrung und Wissen mit, um dich während des Retreats zu begleiten und zu inspirieren. Ihre einfühlsame Art und ihre Expertise werden dir helfen, dich zu öffnen, dich selbst besser kennenzulernen und transformative Erfahrungen zu machen. Lass dich von ihrer Energie und Unterstützung während dieses Retreats inspirieren und begleiten.
