19. April 2024
15:00 - 19:00 Uhr 
Trainings

Deep Dive: Faszien

ORT:
Studio Kreuzberg
TEacher:
Sandra
Ticket:
Credits:
15
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Warum Faszien? Die Schlüsselrolle für ganzheitliche Gesundheit und Beweglichkeit

Faszien sind Bindegewebsstrukturen im menschlichen Körper, die Muskeln, Organe und andere Strukturen umhüllen, stützen und miteinander verbinden. Warum ist dieses Verständnis so entscheidend für die Förderung von Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und eine verbesserte Körperwahrnehmung? 

Faszien spielen auch eine wichtige Rolle bei der propriozeptiven Wahrnehmung, indem sie Informationen über die Position und Bewegung des Körpers an das zentrale Nervensystem übermitteln. Bei Belastung oder Inaktivität können Faszien verkleben oder verhärten, was zu Triggerpunkten oder Verspannungen führen kann. Gezieltes Faszientraining und -pflege können helfen, diese Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern, was wiederum zur Selbstheilung und Regeneration des Bindegewebes beiträgt. Durch die Teilnahme an diesem Modul erhältst du nicht nur umfassendes Wissen über Faszien, sondern auch praktische Werkzeuge, um dieses Wissen in deinem eigenen Training, Yogaunterricht oder persönlichen Fitnessregime anzuwenden.

Unsere BodyArt Expertin Sandra Klünder zeigt die gängigen Triggerpunkte auf und wie du mit Faszientraining Lösungsprozesse in Gang setzen kannst.

Dieses Modul ist Teil unseres 200h Yoga Teacher Trainings und kann einzeln von Yogalehrenden oder TrainerInnen anderer Bewegungslehren und interessierten YogaschülerInnen geeignet.

Was dich erwartet:

  • 4 Stunden Theorie und Praxis
  • Equipment ist vorhanden
  • Sandras umfangreiches Wissen und Erfahrungen aus jahrelanger Praxis
  • für Tee & Wasser vor Ort ist gesorgt 
  • ein 16seitiges, gedrucktes Workbook 
  • ein Teilnehmerzertifikat

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